Nahomat Suno Others เตรียมยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลไว้ ปีนเขาได้อย่างไร้กังวล

เตรียมยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลไว้ ปีนเขาได้อย่างไร้กังวล

เช็คลิสต์ยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่ต้องเตรียมไว้ก่อนไปปีนเขาหรือเดินป่า

ใครเป็นสายเขียว ชอบลุยเดี่ยวหรือลุยกับเพื่อนไปปีนเขาหรือเดินป่ากันบ้าง? ในประเทศไทยเรามีธรรมชาติที่งดงาม พร้อมทั้งเส้นทางศึกษาธรรมชาติมากมายรอให้พวกเขาได้เข้าไปสัมผัสความงามจากธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในป่าพื้นที่ของอุทยานแห่งชาติต่าง ๆ ซึ่งมาพร้อมกับลานกางเต๊นท์ ที่พักที่ทำให้เราได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น ตื่นมาดูทะเลหมอก ดูพระอาทิตย์ขึ้น พร้อมอยู่ดูพระอาทิตย์บอกลาในตอนเย็น ก่อนดาวสุกสกาวจะออกมาให้ยลโฉมกันในยามค่ำคืน

บางคนเป็นสายลุยกว่านั้น บ้างก็ออกไปเดินตามเส้นทางศึกษาธรรมชาติด้วยตัวเอง บ้างก็ไปตามไกด์เดินป่า ที่อาจจะต้องมีการแคมป์ปิ้งระหว่างทาง แบกเต๊นท์ขึ้นไปกางเองกันด้วย ซึ่งนอกจากเช็คลิสต์เกี่ยวกับอุปกรณ์แคมป์ปิ้งที่ต้องเตรียมเวลาไปปีนเขาแล้ว มีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากไม่แพ้กันกับรองเท้าเดินป่าหรือน้ำดื่มเลยก็คือยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาล

 

ยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่ควรพกพาไว้เวลาไปทริปปีนเขา มีอะไรบ้าง?

 

พาสเตอร์ปิดแผล

พาสเตอร์ปิดแผลเรียกได้ว่าเป็นอุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่ต้องมีติดตัวไว้เป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่ออกไปเดินป่าหรือปีนเขา เพราะอาจหกล้ม เกิดเป็นแผลถลอก โดนกิ่งไม้ขีดข่วน หรือโดนมีดบาดเวลาทำอาหารตอนแคมป์ปิ้งได้ การมีพาสเตอร์ปิดแผลไว้ นอกจากจะเป็นการป้องกันเชื้อโรคแล้ว ยังเป็นการปิดแผลเพื่อไม่ให้ฝุ่นละออง และไม่แสบเวลาแผลถูกน้ำด้วย

 

ผ้าสะอาดไว้สำหรับทำความสะอาดแผล

หากหกล้มระหว่างเดินป่าจนเป็นแผลถลอกแผลใหญ่ อาจจะต้องล้างด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำสบู่ก่อน จากนั้นใช้ผ้าสะอาดเช็ดให้แห้ง

 

 

ยาฆ่าเชื้อ

หลังจากที่ทำความสะอาดเพื่อชะล้างสิ่งสกปรกออกจากแผลแล้ว ให้ใส่ยาฆ่าเชื้อลงบนแผล เช่น เบตาดีน

 

ผ้าก๊อซพันแผลและสก๊อตเทป

พอใส่ยาฆ่าเชื้อเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็ให้พันด้วยผ้าก๊อซพันแผล พร้อมปิดด้วยสก๊อตเทป

 

ผ้ายืดสำหรับพันข้อมือหรือข้อเท้า

อุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการปีนเขาหรือเดินป่าก็คือ หกล้มข้อมือหรือข้อเท้าแพลง ซึ่งหากเกิดข้อเท้าพลิกหรือแพลงขึ้นมา ห้ามทำการประคบร้อนหรือนวดบริเวณที่ข้อเท้าแพลงเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ข้อเท้าหรือข้อมือเกิดอาการอักเสบและบวมมากขึ้น แต่ให้ใช้ผ้ายืดสำหรับพันข้อมือหรือข้อเท้า และเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด

 

ยาดม

ยาดมใช้สำหรับดมเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก วิงเวียนศรีษะ และรู้สึกตื่นตัว และสดชื่นมากขึ้น หากเดินเขาเป็นระยะเวลานาน ๆ แล้วเกิดอาการวิงเวียนศรีษะ คล้ายจะเป็นลม ก็สามารถใช้ยาดมดมเพื่อทำให้รู้สึกดีขึ้นได้

 

ยาหม่อง

หากเริ่มมีการอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อจากการเดินป่าหรือปีนเขา ก็สามารถใช้ยาหม่องทาเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ การเดินป่าอาจทำให้แมลงต่าง ๆ อย่างยุง หรือมด กัดจนสร้างความรำคาญ ก็สามารถใช้ยาหม่องทาเพื่อบรรเทาอาการอักเสบจากแมลงกัดต่อยได้

 

ยาแก้ท้องเสีย

บางครั้งการเดินป่ามาพร้อมกับแคมป์ปิ้งซึ่งต้องทำอาหารเอง บางคนทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่มีรสจัดซึ่งอาจเป็นเหตุผลที่ทำให้มีอาการท้องเสียตามมาได้ ยาแก้ท้องเสีย อย่างเช่น ยาถ่านเม็ด จะช่วยบรรเทาให้อาการท้องเสียนั้นดีขึ้น

 

ยาโรคประจำตัว

นอกไปจากยาสามัญประจำบ้านทั่วไปแล้ว ก็ไม่ควรลืมยาโรคประจำตัวที่ต้องทานเป็นประจำด้วยเมื่อต้องออกเดินทาง

เช็คลิสต์ยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นครบแล้ว ก็สามารถออกเดินทางไปปีนเขาหรือเดินป่าได้อย่างสบายใจแล้ว พยายามพกจำนวนเท่าที่จำเป็นและมีน้ำหนักน้อย เพื่อที่จะไม่กลายเป็นภาระสำหรับการแบกเป้มากจนเกินไป ทั้งนี้ก็ควรปีนเขาไปอย่างระมัดระวัง และเซฟตัวเองมากขึ้นด้วยการสวมใส่รองเท้าสำหรับปีนเขาโดยเฉพาะ สวมใส่เสื้อผ้าที่คล่องตัวสำหรับการเดินป่า พร้อมระมัดระวังในแต่ละย่างก้าวด้วย

นอกจากนั้นแล้วก็ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับเส้นทางศึกษาธรรมชาติหรือเดินป่านั้นให้ดีเสียก่อน พร้อมจดเบอร์โทรฉุกเฉินหากเกิดเหตุร้ายขึ้น จะได้สามารถติดต่อเจ้าหน้าที่ในอุทยานหรือคนที่อยู่ในพื้นที่ในการให้ความช่วยเหลือได้ ถ้าไปในเส้นทางอันตราย มีไกด์ผู้เชี่ยวชาญนำทางก็จะดีกว่า เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาหลงเส้นทาง และไม่เข้าไปในป่าลึกจนเกินไปเพระาอาจเกิดเหตุโดนสัตว์ป่าทำร้ายได้

อย่างไรก็ตาม อุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเส้นทางการปีนเขาที่สูงชัน และต้องอาศัยการปีนป่ายค่อนข้างมาก การมีประกันอุบัติเหตุไว้จะทำให้เราอุ่นใจเรื่องการเข้ารับการรักษาพยาบาลที่รวดเร็ว พร้อมบริการที่ไว้ใจได้

หากสนใจเรื่องประกันสุขภาพติดต่อ Rabbit care เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเสนอที่เหมาะสมสำหรับคุณได้

Leave a Reply

Your email address will not be published.